De ce mamele care au trait experienta unei nasteri naturale minimizeaza greutatea ei? De ce nu mi-a spus nimeni cat de dureroasa e aceasta experienta? Eu inteleg ca dupa ce-ti intalnesti copilul, durerea nici nu mai conteaza. Dar totusi, de ce?

Sarcina este o perioada delicata, cu o mare incarcatura emotionala, in care se intampla foarte multe transformari, atat fizice, cat si psihice. Apar tot felul de nelinisti si intrebari. Oare e in regula sa urmez rutina pe care o am deja? Ce este recomandat sa folosesc si ce anume ar trebui sa evit?

Abdomenul meu se intarea deja de o zi, senzatia de disconfort nu disparea nicicum, asa ca i-am scris medicului, in ideea ca-mi va spune: “Hey, relax, e ceva normal”. Dar, surpriza, m-a trimis de urgenta la spital.

Nu exista o formula magica atunci cand vine vorba despre alimentatia sanatoasa in sarcina. Principiile de baza sunt aceleasi, alimente sanatoase, care sa cuprinda, zilnic, toate grupele alimentare.